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甘薯和白豆辣椒

2018-12-21 14:06

甘薯和白豆辣椒
配料
2个中等红薯
橄榄油
2茶匙肉桂粉
1汤匙磨碎的小茴香
1茶匙烟熏辣椒粉
1个大洋葱
1串新鲜香菜
1个新鲜的红辣椒
2个红辣椒
1黄椒
1 x 400克罐装cannellini豆
1 x 400克西红柿罐头
方法
将烤箱预热至180ºC/350ºF/气体4。
将甘薯去皮并切碎,放入烤盘中,然后用1汤匙油和每个肉桂,小茴香和辣椒粉捏一下。
在均匀的层中铺开,然后在烤箱中烤35至40分钟。
去皮,大致切碎洋葱。挑选香菜叶,然后切碎秸秆。大致切碎辣椒,然后切碎并切碎辣椒。
在大锅中加热1汤匙油,然后加入洋葱,香菜茎,辣椒和辣椒以及剩余的香料。
用小火煮15分钟,定期搅拌。
添加cannellini豆与他们的液体和罐装西红柿。如果需要,搅拌,加入一滴水使其松散。煮30分钟。
与大多数芫荽叶一起搅拌甘薯。用其他香菜叶调味和调味。如果你愿意,可以在米饭上加一些鳄梨酱。