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超简单的鸡肉咖喱托盘

2018-12-21 13:41

超简单的鸡肉咖喱托盘
“当谈到制作淘汰咖喱时,你不可能比这简单得多 - 只需将你的糊状物搅拌一下,将所有东西放入烤箱中,最后搅拌一下椰奶。服用大米,你就完成了。”
配料
1 x 1公斤胡桃南瓜
2个洋葱
200克樱桃番茄
8只去皮无骨自由放养的鸡大腿
300克棕色印度香米
1 x 400克罐装轻质椰奶
1石灰
1个新鲜的绿辣椒
咖喱酱
3瓣大蒜
5厘米生姜片
2茶匙孜然种子
2茶匙芫荽籽
1茶匙姜黄
2 tesapoons garam masala
1茶匙辣椒粉
植物油
½一堆新鲜的香菜
方法
将烤箱预热至180ºC/350ºF/气体4。
为了制作咖喱酱,将大蒜和生姜去皮,加入香料和2汤匙植物油的搅拌机。
挑选芫荽叶并放在一边,然后将秸秆加入搅拌机。
Blitz做一个光滑的粘贴,加入一滴水稍微松开,如果有必要,然后尖端进入一个特大的烤盘。
将壁球减半,舀出并丢弃种子并大致切碎肉。将洋葱去皮切成楔形,将樱桃番茄切成两半。
将蔬菜放入带有鸡大腿的烤盘中,用海盐和黑胡椒调味,然后再涂上涂层。
在热炉中烹饪1.5小时,或直到金黄和煮熟,在烹饪过程中搅拌几次。
大约25分钟后,根据包装说明煮饭。
鸡肉煮熟后,将托盘从烤箱中取出,放在中等热量的炉盘上。倒入椰奶,搅拌均匀,炖2至4分钟即可加热。
散落在剩余的香菜叶上,精细切片并散布在辣椒上,然后用米饭和石灰楔子挤压。